经常呃逆可以通过深呼吸、缓解膈肌痉挛、药物治疗等方式缓解。
1.深呼吸。如果是由于进食不当引起的生理性呃逆，可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时间内能止住。
2.缓解膈肌痉挛。西医认为呃逆是由于横膈膜肌受到刺激，引发膈肌痉挛造成，可以采用闭气喝水等方式缓解膈肌痉挛缓解症状。
3.药物治疗。在中医的辨证思路中，呃逆分为实证和虚证，可以在专业中医师的指导下服用治疗呃逆的药物，如胃寒气逆可服用丁香散、胃火上逆可服用竹叶石膏汤等
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