外阴白色病变不建议吃海带。
外阴白色病变要多以清淡易消化的食物为主。海带属于海产品，也属于发物范畴。如果吃海带可能会使病症加重，甚至还会出现局部瘙痒、发红等现象，使病情加重，不利于身体好转。同时，海带中的碘元素也比较高，如果吃海带还会使体内碘过量，影响到疾病的恢复。
外阴白色病变患者平时要多吃些易消化的流质食物，比如小米粥、燕麦粥、黑米粥等，达到暖胃养胃的效果。同时也要避免吃鱼、虾、螃蟹等食物，也会使病情加重，建议要多加以重视。
在患病过程中要多注意局部的卫生护理情况，不要穿比较劣质的内裤，也要避免经常熬夜，以免降低自身的抵抗能力。
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