宝宝积食可能是胃肠功能较弱、消化不良、进食过多或者过杂食物等引起的，可以吃山楂、梨或者是火龙果等水果，通常会相对比较好一些，但是也要避免吃得太多。
1.山楂。山楂是药食同源的食物，味道比较酸，可以改善消化功能，能够刺激胃酸分泌，从而达到助消化的作用，对于改善积食能够取得一定的辅助效果。
2.梨。梨具有润肠通便的作用，而且含有较多膳食纤维，可促进排泄，可以辅助改善积食引起的便秘。
3.火龙果。火龙果含有植物性白蛋白以及花青素、维生素和水溶性膳食纤维等，具有促进消化、清宿便的作用，宝宝适量食用有助于改善积食引起的消化不良和便秘等症状。
除此以外，宝宝积食也可以吃香蕉等水果，需要配合医生及时进行治疗，能够促进恢复。
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