积食的宝宝通常可以采取改变不良饮食习惯、推拿或按摩腹部、增加运动量、药物治疗等方式调理。
1.改变不良饮食习惯。积食的宝宝可以通过改变饮食不规律、暴饮暴食、饮食刺激等不良饮食习惯，适量吃清淡、好消化、膳食纤维丰富食物，同时保持饮食清洁卫生，提高肠道消化功能进行调理。
2.推拿或按摩腹部。积食的宝宝还可以通过轻柔的推拿或按摩腹部，刺激肠道蠕动，加速肠胃中的内容物排出进行调理。
3.增加运动量。积食的宝宝适当增加运动量，即通过游泳、手臂摆动、户外慢走等方式，提高新陈代谢，也可以起到调理作用。
4.药物治疗。积食的宝宝还可以在医生的指导下，适量使用乳糖酶、乳酸杆菌等益生菌调节肠道菌群环境进行调理。
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