用热水洗脸容易老吗

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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等皮肤科去问诊

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用热水洗脸容易老吗 2023.12.07 10:07

如果偶尔用热水洗脸，可能不容易老。如果频繁用热水洗脸，可能容易老。具体分析如下：

如果偶尔用温度适宜的热水洗脸，可以有效去除皮肤表面灰尘、油脂，还可以使毛孔张开，利于皮肤深层清洁，一般不会损伤皮肤或加速皮肤老化。如果频繁用温度高的热水洗脸，可能会导致表皮毛细血管迅速扩张，使皮肤松弛，容易衰老。

平时可以用温清水洗脸，但要避免用过冷或过热的水洗脸，以免造成皮肤提前衰老的情况。此外，还可以吃猪蹄、苹果、白菜等富含胶原蛋白、维生素的食物，补充部分营养物质。做好防晒措施，外出时可以涂抹防晒霜或打遮阳伞，避免太阳光暴晒。

日常生活中，注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要长时间熬夜。不要搔抓皮肤，以免破损感染，对身体造成不好的影响。如果用热水洗脸出现皮肤灼热感、水疱等症状，可以到医院接受治疗。

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