脚踝骨折可能是暴力外伤、积累性劳损等导致的，患者可以通过局部冷敷、抬高患肢、骨折固定等方式消除肿胀。
1.局部冷敷。骨折后可以在24小时内，对骨折部位进行冷敷。此时在渗出期，冷敷会刺激血管导致血管收缩，减少组织液渗出从而减轻肿胀。在骨折的48小时后进行热敷，热敷的作用是促进渗出吸收，从而减轻肿胀。
2.抬高患者。脚踝属于身体低垂部位，抬高患肢有利于促进静脉回流，从而减轻组织液回流，有利于肿胀消退。
3.骨折固定。骨折后及时对骨折部位进行初步复位固定，以及及时到医院进行内固定或者外固定，能在一定程度上减轻肌肉等软组织、神经、血管损伤，从而减少出血减少渗出，有利于软组织肿胀消退，从而消除肿胀。
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