如今城市的生活节奏比较快，肠胃不好成了普遍的现象。而肠胃不好主要是日常不控制饮食导致的，平时已经肠胃不好的人在日常生活中要尽量少吃以下食物：
1、煎炸食物
煎炸食物里面脂肪含量比较高，而且这些食物不能很好地被肠胃消化吸收，这样便会对肠道健康带来伤害。
2、冷饮食物
冷饮会刺激肠胃，影响肠胃的正常工作。肠胃不好的人吃太多冷饮，会容易出现腹泻、胃痉挛等症状。
3、辛辣食物
辛辣食物同样会刺激人的肠胃，而且还不利于肠胃的消化和吸收。肠胃不好的人如果吃太多辛辣食物，是会诱发胃痛。
平时肠胃不好的人群，在日常生活中要十分注意，可以多吃一些清淡、易消化的食物;其次是要按时吃饭，这样才能很好地减轻肠胃负担。
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