肠胃不好拉稀不能吃辛辣、生冷、油腻的食物。
肠胃不好拉稀需要注意饮食的调理，平时尽量吃一些粥类，给肠道减轻负担，容易消化吸收。但是不能吃辛辣的食物，包括辣椒、芥末、咖喱、生姜、大蒜、白酒、啤酒等这些食物会对胃肠的黏膜造成刺激，反而会加重拉稀的症状。
生冷的食物也不能进食，包括冰箱拿出来的水果、雪糕、冰冻的饮料等，也会对胃肠道的黏膜造成刺激，加重脾胃虚寒。油腻的食物也不能进食，尤其是肥肉、鸡皮等，这些脂肪含量高的食物会加重拉稀症状。