盐水敷脸一般几天一次没有标准答案，普遍是1~4天。
如果脸部肌肤没有炎症或其他皮肤问题，盐水敷脸只是用于清洁皮肤，帮助肌肤抑制油脂，起到一定护肤效果，盐水敷脸不需要太频繁，普遍3~4天一次即可，每周使用2次。
如果脸部肌肤出现了过敏反应，或因炎症存在疼痛、灼热、红肿、糜烂、渗出等症状，通过盐水敷脸可以缓解症状，并发挥一定消炎的作用。可以适当增加敷脸的次数，比如1天1次或2天1次。
每次盐水敷脸时间应该进行控制，以10~15分为宜，不建议敷太长时间。敷脸结束之后，可以用温水适当清洗皮肤，避免脸部肌肤表面残留盐分。
此外，盐水敷脸起到的护肤、治疗效果有限，如果脸部已经出现明显的肌肤问题，比如痤疮、过敏性皮炎等，建议要及时去正规医院就诊。
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