女的憋尿太久，出现小腹疼痛的原因，还需要根据偶尔出现和经常出现来进行判断，具体如下：
1.偶尔出现：如果女性憋尿太久，偶尔出现小腹疼痛的症状，考虑和膀胱过度膨胀有关，所以会刺激膀胱张力神经引起以上症状，通常会在排尿后有所缓解，如仍然存在疼痛，应该要多休息。
2.经常出现：如果女性有经常憋尿的习惯，频繁出现憋尿后小腹疼痛的症状，考虑和憋尿时控制排尿的肌肉损伤有关，也不能排除是由于长期蓄积的尿液中细菌逆行感染所致，所以会刺激膀胱而引起小腹疼痛，如果属于感染性因素，通常可以配合医生给予敏感的抗生素药物治疗，比如青霉素、头孢类药物等，具体用药还需要谨遵医嘱。
平时女性应该要避免憋尿太久，存在有尿意的情况下，应该要立即排尿，避免造成不适的症状出现。
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