导致大便拉出来一粒一粒可能是便秘、上火或者是不良的饮食习惯引起的。
1.便秘。由于日常饮水过少，经常卧床、熬夜、缺乏锻炼，从而导致胃肠蠕动功能差。由于粪便在消化道中移动太慢，或无法从直肠中有效清除时，最后粪便脱水、变硬和干燥，从而引发便秘，大便拉出来就是一粒一粒的。
2.上火。由于天气炎热或者是患者情绪长期处于焦虑的状态，脾气过于焦躁就可能引起心火旺盛、肝火旺盛引起上火，还有可能由于最近的压力过大，就会引起上火导致大便一粒一粒的。
3.不良的饮食习惯。进食绿叶蔬菜太少，进食过多的油炸辛辣食品，会导致胃肠动力减弱，大便在直肠内停留的时间过长，水分减少，引起大便一粒一粒的。
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