蹲厕所出现腿麻应立即起身，做好腿部活动后卧床休息，以便迅速恢复。
姿势不佳或久蹲会导致蹲厕所出现腿麻的情况。长时间蹲坐、久坐会导致腿部血液循环不畅，周围神经受到压迫，影响神经传导功能，使大脑中枢产生麻木感。
出现这种症状时，建议立即站立，来回走动，做伸腿、踢腿的拉伸动作，然后平躺卧床休息。如果有强烈的麻木感，可以用者热水袋或按摩小腿，这样可以促进周围循环，缓解麻木。如果长时间麻木的情况无法缓解，建议到医院进行检查和治疗。
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