拉一次屎在这里指的是排一次便。一天排一次便算正常情况，一般不会出现身体病变，需要关注排便次数变化情况。
正常情况下，每天排便一次到两次或每两天排一次便，如果日常出现一天排一次便的情况，是正常的生理现象，能够将肠道内的粪便排出体外，促进身体新陈代谢。粪便主要是蛋白质、无机物、脂肪等代谢产物，主要是香蕉状的黄色大便。
如果排便的次数有所减少，超过三天没有排便，可能与便秘有关，还有可能会出现大便干结、排便费力等症状。需要在医生的指导下使用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片、开塞露等药物改善症状，能够促进粪便排出体外。
如果排便的次数比较多，每日排便超过三次，可能与腹泻有关，也有可能会出现排便疼痛、大便水样等症状。患者需要在医生的指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗，能够调节肠道菌群，防止腹泻次数增多。
如果排便出现异常现象，需要及时就医诊断，避免任由病情加重。平时需要调整饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜。
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