拉两次大便一般是指排两次大便。一天排两次大便是否正常，要根据具体情况综合考虑。如果身体没有存在不适，一般是正常的，如果身体存在明显不适，一般是不正常的。
大便是人体大肠的排遗物，一天通常会排一次到三次，呈黄色或黄褐色，排两次大便时，若是大便颜色正常，身体没有出现腹痛、腹胀等现象，一般是正常现象。可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。
若是一天排两次大便时，大便颜色异常，身体出现明显腹痛、大便稀薄、血便等现象，则可能与肠炎、炎症性肠病等原因有关，此时一般是不正常的。建议及时去正规医院进行相关检查，明确病因后对症治疗。
在平时生活中，要养成良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，适当吃苹果、梨子、油麦菜等新鲜的水果和蔬菜，为身体补充所需要的部分营养。同时，还要注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。
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