10岁儿童维生素D以口服的维生素D3为最佳选择。
维生素D是一组具有生物活性的脂溶性类固醇衍生物，包括维生素D2和维生素D3两种。维生素D2存在植物当中，维生素D3是由动物或者人体皮肤中的7-脱氢胆固醇，经过日光照射紫外线的光化学作用产生，是人体维生素D的主要来源。
在吸收过程当中，食物当中的维生素D2必须在胆汁的作用下，在小肠经淋巴管吸收，而皮肤合成的维生素D3可以直接吸收入血。摄入体内的维生素D2也必须经过肝和肾两次羟化形成1-25，（OH）2D3才能在人体发挥作用。
只有部分因为胃肠手术后，或者胃肠功能紊乱不耐受口服维生素D3的才选择另一种摄取方式，即肌肉注射维生素D3。但是，肌肉注射必须注意一月肌注一次，并且在肌注维生素D3后的一个月不要再摄取其他任何含维生素D的药物。
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