10岁儿童如何补维生素D
发布时间: 2022-02-18 音频时长: 01分07秒
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10岁儿童可以通过食物摄取、药物补充、多晒太阳补充维生素D。
1.儿童确诊缺乏维生素D，首先可以调整饮食，通过饮食中摄取。可以多吃动物肝脏、鱼类、各种蛋类等，能补充维生素D。
2.也可以给予药物补充，比如维生素AD滴剂、维生素D3等。
3.要多带儿童到户外晒太阳，每天保持2个小时的阳光浴，也能促进维生素D的补充。
经过上述方式的综合调理，能为儿童补充维生素D。
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