生蚝可以壮阳吗

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李忠来 副主任医师 鹰潭市人民医院三级甲等泌尿外科去问诊

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生蚝可以壮阳吗 2021.08.20 15:49

生蚝是一种水产品，具有很高的营养价值。并且生蚝的口味独特，深得人们的喜爱。经常吃生蚝有不错的滋补作用，那么，吃生蚝可以达到壮阳的效果吗?

生蚝可以壮阳吗?

一、答案是肯定的，经常吃生蚝是可以达到壮阳的目的的。

1.生蚝中含有十分丰富的锌元素，几乎是所有食物中含锌量最高的了。而锌对于生殖器官的发育以及性功能提升有着密切的联系。所以，经常吃生蚝能够促进前列腺的健康以及促进精子的活性，起到壮阳的效果。

2.生蚝中丰富的氨基酸以及蛋白质。生蚝中的氨基酸对于强精有着很好的作用，而生蚝中的优质蛋白对于人的性器官、生殖细胞等都有补偿效果。生蚝中还含有精氨酸和亚铅，精氨酸是制造精子必不可少的，而亚铅可以促进男性荷尔蒙的分泌。因此，经常吃一些生蚝能够提高性能力，消除身体的疲劳，达到壮阳的目的。

二、生蚝的营养价值丰富，还有壮阳的良好效果。但是食用生蚝时还是有一些事项需要注意的。

1.生蚝虽好，但也要食之有度。

2.选择新鲜干净的生蚝来吃，死生蚝中往往会滋生很多细菌，并且难以洗刷干净，不利于健康。

3.做生蚝要注意火候，保证肉质鲜嫩，并且精华全在汤中，要把汤喝掉。

4.对于脾胃虚寒、拉肚子的人不建议吃生蚝，以免加重病情。

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