赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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夏天来大姨妈能吃香蕉吗 2022.08.24 18:05

大姨妈指的是月经,夏天来月经一般能吃香蕉。

夏天天气比较炎热,来月经期间可以适当吃点水果,对身体有好处。香蕉是一种比较有营养的水果,夏天可以适当食用,能够补充身体缺乏的维生素、蛋白质和各种微量元素,同时还可以补充水分、糖分等物质,一般不会对月经造成影响。

但需注意月经期间最好不要过量吃香蕉,香蕉是一种味甘性寒的食物,里面含有的膳食纤维比较多,能够促进肠道蠕动,帮助排便,如果一次性食用过多可能会导致腹痛、腹泻出现,同时还可能会加重消化道负担,影响身体恢复,平时少量食用即可。

夏天月经期间一定要注意个人卫生,保持局部清洁,同时还需适当休息,可以适当喝点姜丝红糖水或温开水,促进经血更快排出。