夏季来大姨妈的时候能吃的水果有很多，但是不能吃大量寒性的水果。
夏季天气炎热，会出大量的汗液，可能导致女性失水量增加，女性月经期间由于经血排出失水量就更多了。可以多吃些温性的水果，比如葡萄、樱桃、草莓、桃子等。也可以适量吃一些西瓜，但是西瓜属于寒性的水果，不能过量食用，也不能吃从冰箱里拿出来的冰镇水果。也不能吃太多的寒凉食物，容易导致胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
夏季大姨妈期间一定要注意保暖，避免着凉，注意经期的个人卫生，经常更换内裤及卫生巾，避免引起妇科感染的发生。