腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症，轻微的腰椎间盘突出症患者可以适当跳操，而病情严重的不建议跳操。
腰椎间盘突出症属于腰椎间盘的退行性病变，可能和遗传因素、先天发育异常、损伤积累等原因有关，通常遗传表现为腰部疼痛以及下肢放射疼痛、麻木等。如果腰椎间盘突出症的病情比较轻微，且没有任何临床症状的情况下，通常可以适当跳操对腰背肌肉力量进行锻炼，促使腰椎的稳定性，有助于减轻症状，防止腰椎间盘突出症进一步发作。
但如果腰椎间盘突出症比较严重，甚至已经发生脱出，并存在相应的临床表现，这种情况下一般不建议跳操。因为在跳操的过程中可能会对腰椎造成二次损伤，也可能会导致腰部疼痛症状更加严重，所以为了避免影响病情的恢复，病情较严重的患者尽量不要跳操。
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