黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等 儿科 去问诊

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小孩缺锌缺钙怎么补

2023.04.06 13:17

小孩缺锌缺钙可以通过食物调理、药物补充。

1.食物调理。

(1)缺钙。如果小孩子有缺钙情况,在平时要注意合理饮食,可以多吃一些含钙比较丰富的食物,比如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、动物内脏等,当中营养成分比较丰富,有利于补钙。

(2)缺锌。小孩子有缺锌的情况,可以多吃一些含锌比较丰富的食物,比如豆类、花生、鲜枣、香蕉、鲍鱼、泥鳅,有利于补锌。

2.药物补充。如果通过饮食调理症状并没有得到感染,通常可以在医生指导下服用醋酸钙片、乳酸钙片,一般在补钙的时候,最好在晚上睡觉之前比较容易吸收。缺锌之后可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液,最好选择两餐之间能够促进锌的吸收,减少胃肠道刺激,但是不要自己盲目使用药物,以免产生不良影响。