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董显燕 主任医师 赣州市人民医院三级甲等儿科去问诊

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小孩子光脚走路有什么好处 2021.10.21 15:46

经常会看见一些小孩子光脚走路，家长们会有各种担心，生怕小孩子光脚走路受凉生病。研究表明光脚走路对人体有一定的好处，对小孩更是如此，一起来看看光脚走路有什么好处吧。

一、小孩子光脚走路有什么好处?

小孩子光脚走路可以提升免疫力，小孩子光脚走路有利于脚上的汗液蒸发，有利于肢体末梢循环，增强全身血液循环与身体新陈代谢，可以提高身体免疫力预防感冒。光脚走路，还可以预防幼儿扁平足，对足部的发育有好处。光脚走路的时候脚掌心部位有很多穴位，走路就会对这些穴位起到按摩作用，可以健脾益肾，有助于消化，预防小孩便秘。还能提高感觉的敏性，增强思维能力，身体的协调性也可以得到训练，增加对环境的适应力。能锻炼踝关节，增加灵活性，可以防止摔倒。

二、小孩光脚走路有哪些注意事项?

注意走路的地面要平坦一些，特别是户外，一定要注意安全，防止地面上有碎玻璃等有害物质伤害宝宝，应选择在户内进行，这样可以避免伤害。小孩子在生病的时候避免光脚走路，防止受凉，加重病情。

三、什么时候光脚走路比较好?

小孩子光脚走路可以在夏天和秋天比较好，冬天气温太低，不利于孩子的保暖，可以穿袜子在家里走路。

总之，小孩子光脚走路好处比较多，但是一定要根据实际的环境，减少伤害。

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