喝多了第二天恶心想吐可采用注意饮食、药物治疗、适当运动等方法缓解。
1.注意饮食。饮酒过后恶心呕吐是由于酒精对胃黏膜产生刺激，用葛花根解酒十分有效，也可以多喝温水、蜂蜜水或者番茄汁等，稀释酒精浓度的作用。不能吃油炸食品，如炸鸡架、油条等不易消化的食物。
2.药物治疗。如果是喝酒引起的反流性食管炎，可以用抑制胃酸分泌的药物保护胃黏膜，比如奥美拉唑胶囊、氢氧化铝等。
3.适当户外运动。如果是喝多引起的消化不良，适当运动能有效促进肠胃蠕动，加强代谢功能。
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