5个月宝宝积食便秘，可以通过多喝温开水，按摩腹部以及药物等方法来改善。
1.多喝温开水。5个月内的宝宝如果出现积食现象，可以选择多喝温开水或者是水果蔬菜汁，能够有效促进肠道蠕动，达到润肠通便的效果，缓解便秘。
2.按摩。另外也可以将肚脐眼作为中心，然后选择按摩，可以用手指腹按摩肚脐眼的中心，反复按摩大约100次左右，可以促进食物的排空，加强胃肠的蠕动。
3.服用药物。一般积食和肠胃功能欠佳有关，为有效促进消化功能，可以考虑服用益生菌药物。
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