八个月宝宝积食便秘可以通过腹部按摩、调整喂养习惯、药物治疗等方式改善。
1.腹部按摩。如果宝宝出现了积食便秘情况，可以进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，能够促进胃肠的蠕动，可以改善便秘，促进粪便排出。
2.调整喂养习惯。平时要让宝宝饮食均衡摄入，可以适当吃水果泥，比如苹果泥、香蕉泥、猕猴桃等，当中含有丰富的膳食纤维和维生素，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘。
3.药物治疗。宝宝便秘比较严重，出现了腹胀、哭闹不安等情况，平时用开塞露进行治疗，能够起到软化大便作用，帮助粪便排除，但是不建议经常使用，否则就有可能会产生依赖性，甚至还有可能会发生功能性便秘。
如果是母乳喂养，母亲要注意合理饮食，避免吃生冷或者是辛辣刺激性食物。
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