孩子脾胃不好能吃芒果吗

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吴红艳 副主任医师 西安交通大学第一附属医院三级甲等儿科去问诊

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孩子脾胃不好能吃芒果吗 2023.06.06 08:18

孩子脾胃不好能吃芒果。

建议用量：100g（约半个或一个）/天。

孩子脾胃不好能吃芒果，芒果是常见的水果，含有维生素、膳食纤维、果糖、氨基酸、蛋白质等多种营养成分，可以帮助孩子补充营养，增强脾胃功能。芒果含有比较多水分，进食后容易消化，可以促进肠胃蠕动，改善消化不良症状。

孩子吃芒果时，应以适量为主，芒果属于热性食物，大量食用不仅增加肠胃消化负担，还容易出现口腔溃疡、咽喉肿痛等上火症状。不宜空腹、睡前吃芒果，芒果不宜与菠萝、榴莲、酒、海鲜等食物同吃，对芒果过敏者、皮肤病者、糖尿病患者、身体湿气重者、上火者等慎吃。

孩子脾胃不好还可以吃火龙果、猕猴桃、苹果等水果，并注意整体饮食营养均衡。注意饮食清淡容易消化，避免孩子食用复杂难以消化的食物，比如糯米糍、油炸食品等。适当让孩子参加体育锻炼，每天充足睡眠，保持乐观平和心态。如果孩子脾胃不好带来多种症状，需及时去正规医院就诊。

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