腰椎骨折90天了如果骨折不是特别严重，而且恢复情况较好，通常可以坐5个小时。但是如果骨折比较严重，而且恢复情况不好，一般不可以坐5小时。具体情况如下：
如果骨折的症状并不是特别严重，在经过90天的休养之后，症状基本恢复，如果恢复情况较好，没有腰酸背痛、肢体麻木的症状可以坐5小时。
但是如果骨折特别严重，经过90天的休养之后，仍然有腰痛、麻木、四肢无力等症状，通常情况下不可以坐5小时。应当减少坐的时间，适当地运动，多卧床休息。
在骨折之后应当严格的遵照医嘱，按时按量用药，并且还应当注意卧床休息，不可以过早的下地活动。在恢复期间还应当严格的遵照医嘱，定期复查，及时了解身体的情况。当身体出现不适的症状时，应当及时与医生沟通。
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