经常码字的人可能会导致腱鞘炎。长时间用手反复保持一个姿势，肌腱会受到牵拉，时间过长会导致充血、水肿，严重的会导致肌腱和腱鞘出现粘连，从而诱发腱鞘炎。
日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累。平时可以热敷，还可以外用活血止痛的药物进行熏洗。如果腱鞘炎引起比较明显的疼痛，可以在专业医生的指导下，口服活血止痛的药物。可以做局部的针灸、拔罐或者艾灸，能够起到改善血液循环、消除无菌性炎症的作用。
如果腱鞘炎出现肌腱粘连或者卡压，容易引起手指的活动受限，接受单纯的保守治疗，效果一般较差。可以去正规医院的骨科，由专业医生采取小针刀、封闭或者微创手术进行治疗，可以起到不错的效果。
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