写字过多也会引起腱鞘炎。由于长时间的握笔呈现一个姿势，肌腱受到牵拉处于一种状态，引起肌腱充血、水肿和渗出，严重的会导致与腱鞘的粘连，从而诱发腱鞘炎。
平时要避免过度的手工劳动，多注意休息，局部进行热敷，以改善血液循环，减少渗出和粘连。在腱鞘炎的早期可以外用一些活血止痛的膏药，也可以做一下针灸、艾灸等理疗，可以起到减轻疼痛，缓解水肿作用。
如果肌腱与腱鞘出现了黏连，会引起手指活动受限，弹响和局部突起的硬结，单纯的保守治疗往往效果较差。可以由专业医生进行局部的封闭，或者采取微创手术进行松解，往往会取得比较明显的效果。