一般在宝宝一岁半到两岁的时候，可以吃成人的食物。
宝宝在六个月左右的时候开始添加辅食，但由于宝宝的年龄比较小，吞咽功能和消化功能发育并不是特别完善，通常以流质的辅食为主，比如蔬菜泥、水果泥、米汤等。随着宝宝的年龄增长，到一岁半左右时，胃肠道功能以及吞咽功能逐渐发育完善，此时可以适当添加成人的食物，比如蔬菜、水果、米饭等，但是也有少部分宝宝的胃肠道功能比较薄弱，大约要等到两岁，才可以吃成人的食物。
家长给宝宝添加食物时，需要观察宝宝是否出现不适症状，如果正常饮食之后出现了腹胀、便秘等不适症状，需要及时更换回原来的饮食方式，如果宝宝没有出现不适症状，一般是可以吃正常食物。
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