怀孕了腿疼怎么办

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陈哲 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等产科去问诊

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怀孕了腿疼怎么办 2022.09.09 22:26

怀孕了出现腿疼的情况，可以通过多休息、饮食调节、注意保暖、药物治疗等方式缓解。

1.多休息。怀孕后因为女性的子宫增大，可能会对下肢造成压迫，尤其在长期行走的情况下会引起腿疼。此时要多休息，避免过度劳累，可以有效地缓解腿疼症状。

2.饮食调节。部分女性怀孕期间可能会因为体内的钙元素不足，从而出现腿疼的症状。此时要在饮食方面调节，多吃些含钙量丰富的食物，比如乳制品、豆制品等，也可缓解腿疼症状。

3.多注意保暖。怀孕后出现腿疼的情况，可能是由于穿着衣物过少，腿部长时间处于较低温的环境，会因为血液循环减慢造成局部代谢产物在腿部聚积，进而产生明显的疼痛症状。此时要采取热毛巾热敷的方式，再加上适当的手法按摩，可以有效地促进局部的血液循环，有利于局部代谢产物的疏通和排出，可缓解孕妇腿疼的症状。

4.药物治疗。如果腿疼由缺钙所致，在饮食调节效果不佳的情况下，必要时配合医生服用维生素D、钙剂等药物治疗。

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