肩关节脱位大约需要1周~3个月的时间可以完全恢复。
肩关节脱位主要是因直接暴力或间接暴力所致，如果脱位的情况比较轻，采用保守的方法就能治疗，这种情况一般恢复比较快，可能一周左右的时间就能完全恢复。如果脱位比较严重，需要采取手术的方式进行治疗，恢复的时间通常就比较长，完全恢复需要3个月左右。
肩关节脱位后如果症状比较轻，可以让专业的医生采取手法复位进行治疗。如果症状比较严重，采用手法复位治疗无效，则需要在医生的操作下采取复位手术加固定的方式治疗。恢复期间需要多注意休息一下，避免进行剧烈的运动，以防影响恢复。
平时需要做好自我保护措施，尽量避免受到外伤，在运动时应提前做好充分的热身准备，避免直接进入剧烈的运动。在运动的过程中，如果身体出现了不适症状，应立即停止，并且要及时前往正规的医疗机构进行详细检查明确原因。
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