肩关节脱位一般需要一个月左右才能恢复。
由于肩关节脱位以后，周围的关节囊和软组织的修复需要一定的时间，过早的活动可能会引起关节周围软组织的二次损伤。严重的可能会引起习惯性的脱位，影响肩关节的功能，部分还需要采取手术进行修复，所以肩关节脱位以后主要是多注意休息和静养，减少关节的负重，并且可以给予适当的理疗、热敷来缓解水肿，减轻局部的疼痛。另外，可以在专业医生的指导下，口服活血止痛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行辅助性地治疗。
在脱位后的一个月左右，周围的软组织和关节囊已经基本修复，就可以逐步地进行肩关节地活动，以促进关节功能的恢复，减少僵硬和粘连等并发症的发生。