轻微冻伤一般可以自愈。
如果身体长时间接触寒冷的空气或者是冷水时，有可能会导致皮肤表层或者是真皮浅层受到损害，造成皮肤表面浅表层组织出现缺血或者是缺氧，可能会造成局部出现轻微的冻伤，会导致皮肤反复瘙痒或者是有硬结的症状，通常做好身体保暖，适当的到户外做运动，促进血液循环，加速人体的新陈代谢，使轻微的冻伤得到自愈，还要定时的对冻伤的部位进行按摩，按摩时可以先将手搓热，来减少皮肤产生的刺激性。
在皮肤出现轻微冻伤后，一定要远离过于寒冷的环境，避免导致冻伤越来越严重，可能会出现局部软组织坏死，从而造成皮肤出现破溃的症状。日常生活中还要增加体内的营养摄入，可以多吃一些含蛋白质以及维生素的食物，比如菠菜、芹菜、鸡蛋、瘦肉等，提高自身的免疫力。
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