张忠浩 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等 儿科 去问诊

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女孩13岁155厘米还能长高吗 2023.03.04 14:18

女孩13岁身高155cm,一般来说还是可以长高的,但也有部分女孩会出现暂停长高的情况。女孩在骨骺线闭合之前通常是可以长高的,只是生长得快慢不同。13岁的女孩,正在发育的关键时期,这个时间的孩子开始第二性征的发育,一般女孩的骨骺线在16~18岁才会闭合,因此还是有很多的增长空间,家长不必过分担心。若女孩的骨骺线闭合,软骨细胞停止分裂,导致软骨细胞矿化成为成骨,一般就不会再长高了。同时女孩的生长发育与营养的摄入、生活习惯、运动量、遗传基因等因素都有一定的关系。

建议家长在女孩的生长发育时期,及时给孩子补充营养,注意均衡饮食,多吃高蛋白质的食物,如牛肉、鸡蛋、牛奶等,同时可以给孩子补充钙剂和维生素D,对长高有一定促进作用。

13岁女孩身高155cm,可以适当给孩子增加户外运动,如跳绳、打羽毛球、跑步等,同时要保证孩子的睡眠,养成规律作息的习惯,有助于身高发育。