赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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夏天坐月子能喝凉白开水吗 2022.08.24 18:05

夏天坐月子不能喝凉白开水,女性在坐月子期间尽量避免生冷、寒凉的东西,以免落下月子病。

女性在坐月子期间身体极其虚弱,气血严重亏虚,喝生冷、寒凉的东西容易受凉,出现怕风、怕冷、出虚汗、关节疼痛、头痛等症状,引发月子病。

虽然凉白开水温度不是很低,加上处于夏天这种炎热的天气之下,一般不会造成受凉的风险,但是女性产后元气大损,身体免疫力极其低下,稍微凉的东西都有可能落下月子病。并且白开水在变凉过程中也会有细菌出现,部分女性患者在月子期间喝凉开水时可能消化不良,出现腹痛、腹泻等胃肠道症状,不利于身体健康。

建议女性在坐月子期间应忌食辛辣刺激性食物,保持营养均衡,以清淡、易消化的食物为主,可以吃红枣、阿胶等补血的食物以免贫血。