黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等 儿科 去问诊

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9岁小朋友天天喝柠檬水好吗 2023.04.06 13:17

9岁小朋友天天喝柠檬水一般是比较好的,能够补充营养或调节食欲,但是也有可能会产生副作用,比如会导致胃黏膜受到刺激,因此一定要适量。

柠檬水通常是由柠檬制作而成,口感通常会相对比较酸甜,当中含有的营养成分也是比较多的,比如含有丰富的维生素C或者是柠檬酸,身体所需要的营养,从而维持身体的健康,并且适量喝一些还能够调节食欲,有助于改善食欲不振和提高免疫力。但是柠檬水的口感通常会比较酸,如果喝的量比较多,有可能会导致胃黏膜受到刺激,从而出现胃胀胃痛等现象,因此在喝柠檬水的时候要适量,尽量不要喝太多。

9岁小朋友身体发育一般会长得比较快,因此平时一定要注意保持健康的饮食习惯。