慢性胃炎可以通过饮食调节、运动等进行保养治疗。
有慢性胃炎的患者日常生活中要节制饮食，不可暴饮暴食。要按身体的需求摄入足够的食物，饮食上要低油脂、低脂肪、低糖，吃易消化的食物，比如山药薏米粥、红薯粥、小米南瓜粥。还可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，如茄子、芹菜、苹果等，这些食物含有丰富的维生素和微量元素，不会对胃肠道造成负担。
慢性胃炎的人在饭后可以选择户外散步，散步可以加速胃肠道蠕动，加速食物在胃内的消化。还可以适当地锻炼身体，通过身体的运动可以促进胃肠道蠕动，还能提高身体的免疫力，预防慢性胃炎复发。
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