喝一个月的蜂蜜百香果会白？

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张风芝 主任医师 聊城市人民医院三级甲等营养科去问诊

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喝一个月的蜂蜜百香果会白？ 2020.09.07 11:19

百香果，又称为百香之王，有着非常丰富的营养和维生素，它有很多种吃法，可以生吃，还可以泡水，又可以榨成汁当饮料喝，口感非常的不错，除了味道不错之外，蜂蜜百香果还具有美白的作用，那么坚持喝一个月的蜂蜜百香果会变白吗?

1、喝一个月的蜂蜜百香果会白吗

因为百香果中和含有大量的维生素C，维生素C能够有效的抑制黑色素的生成，使人的皮肤变得白皙，而蜂蜜也是具有润肠通便，提高新陈代谢，富含维生素的物质，排除体内多余的毒素。而当百香果和蜂蜜碰撞在一起的时候，皮肤将得到更好的滋养，因此喝上一个月的蜂蜜百香是可以达到变白目的的，不过效果不会特别明显。

要想效果比较明显，在饮用百香果蜂蜜水期间，还要注意好防晒，即使是阴天的时候也要涂抹防晒霜，在大晴天的时候也要做物理防晒，减少皮肤被紫外线照射的时长，这样的话才能够在一个月之后有明显的变白效果。

2、长时间喝蜂蜜百香果还会有其他好处

百香果可以帮助人体的肠胃蠕动，加速新陈代谢，帮助清理体内的垃圾，让肠胃更加健康，可以帮助人提高身体免疫力，里面的膳食纤维还可以降低血压和血脂。而蜂蜜也是一样，蜂蜜有大量的糖分和维生素，氨基酸等营养元素，其中75%是水分，蜂蜜能对皮肤起到紧致的作用，能够滋养皮肤，大量的铜，铁矿物质可以对身体有非常好的益气补血的作用，使皮肤更加光滑细腻。

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