湿气和湿热的区别主要是在于舌苔以及其他伴随症状、治疗上不同。
1.舌苔。湿热的患者舌苔通常呈黄色状态，而且湿热越重黄色越深，而湿气较重的患者舌苔表现为白腻状态，且舌头上会有齿痕。
2.其他伴随症状。体内有湿气的患者通常会出现肢体沉重、头昏脑胀、神疲乏力、食欲下降、消化不良、大便黏腻等症状，女性还可能会出现白带增多、月经延后等现象。而体内湿热的患者在湿气的基础上还伴随身体热、心烦、口苦口干，但不想喝水，以及小便发黄、大便溏稀，部分患者还伴有阴部潮湿、瘙痒、湿疹或带下黄稠有异味等症状。
3.治疗方法。湿气和湿热两者在治疗上也不相同，湿气一般采用单纯祛湿或利湿即可，常用药物有六君子丸、参苓白术散等。而湿热在祛湿的基础上还需要清热治疗，常用药物有龙胆泻肝丸、五味香连丸等
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