寒气和湿气是有很大区别的。
寒气多指寒邪，与气温降低、淋雨淌水、汗出吹风、空调温度太低有关，导致寒冷太过，从而使人致病。寒邪具有寒冷、凝结、收引的特性。寒气最容易损伤人体的阳气，阳气不足就特别容易出现寒证，临床上多表现为畏寒怕冷、四肢不温、代谢缓慢等。
而湿气又分为内湿和外湿两种。来自外界的风湿邪气，多称之为外湿。由于脾胃虚弱而引起的湿症，则称之为内湿。湿气也容易损伤脾胃和脾肾阳气，湿气多会引起患者出现头昏脑重、四肢酸楚不适、大便黏腻等。