睡觉肩颈不舒服是什么原因

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睡觉肩颈不舒服是什么原因 2023.03.06 19:51

睡觉肩颈不舒服可能是不正确的睡姿、颈椎病、肩周炎等原因引起，可以通过纠正睡姿、物理治疗和药物等方法缓解。

1.不正确的睡姿。如果睡觉时姿势不正确，颈部和肩部的软组织长期受到压迫，导致肩部肌肉紧张，很容易引起肌肉痉挛，导致疼痛症状，这会导致晚上睡觉时肩部和颈部不舒服。此时应及时纠正睡姿，使用合适的枕头，并调整好高度。

2.肩周炎。多是寒冷刺激或身体过度劳累引起的炎症性改变，炎症反应会引起关节囊和肩部周围软组织的粘连，这会限制肩关节在各个方向的主动和被动活动，也会引起夜间睡觉时肩颈疼痛不适的症状。可通过理疗、热敷、按摩等方法放松肌肉，促进血液循环，改善症状。

3.颈椎病。如果长时间低头，造成颈部肌肉持续紧张，会增加颈椎间盘超重负荷，肌肉出现痉挛，颈椎间盘突出后从而引发颈椎病，疼痛可能是呈放射状的，晚上睡觉时也可能出现肩颈疼痛不适。患者可以在医生指导下使用颈复康颗粒、葛酮通络胶囊等药物进行治疗。

除上述原因外，还可能是肌筋膜炎引起，建议患者及时到医院，完成相关检查，以确定具体原因并治疗。

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