长时间看手机，眼睛由于高度集中会导致眨眼次数减少，并且手机的蓝光对眼睛有一定的刺激，会导致眼表泪液蒸发过快，因此出现眼干、眼涩的症状。
患者长时间近距离用眼，导致眼疲劳也可以引起眼干、眼涩。建议劳逸结合，不要长时间使用手机，可以使用人工泪液缓解眼部疲劳，也可闭目休息，热敷双眼，做眼保健操、远眺放松眼部肌肉。
最主要还是要养成良好的用眼习惯，同时应该注意休息，减少近距离操作，避免视疲劳。清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。
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