瘦身霜发热对减肥有很微小的效果。
涂了减肥霜后有发热的感觉，一般是因为减肥霜中含有可以刺激局部皮肤的成分，会使皮肤产生轻微的刺痛感，同时可以使皮肤表面的血管扩张。这样局部皮肤的温度会升高，同时有麻木和灼热感，这些是减肥霜的刺激效果，但并不是在燃烧脂肪。
减肥要控制饮食和运动，这样减肥不会伤害身体也不会反弹，对身体没有明显副作用。饮食控制不是节食，主要是要清淡饮食，可以吃低糖的水果和蔬菜，不吃高脂肪和高热量的食物。要坚持进行锻炼，这样的减肥效果最好。
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