脚崴伤了里面骨头疼，如果还伴随有局部的肿胀明显、皮下瘀斑、关节活动障碍，要考虑是否存在关节内骨折的情况，建议及时到医院完善相关的检查，明确诊断，积极采取有效的治疗措施。
崴脚又称踝扭伤，出现踝扭伤之后应当立即停止活动，并进行踝关节的制动，另外在踝关节扭伤之后的48小时以内，可以予以局部冰敷，每次持续20分钟。可以采用弹力绷带加压包扎，并抬高患肢，防止局部水肿，如果疼痛症状较重，可以口服一些消炎止痛的药物。
如果踝扭伤之后，踝关节疼痛剧烈、局部肿胀严重，并伴有皮下瘀斑或出血，证明踝扭伤的情况比较严重，可能存在关节内骨折的情况，这时候建议及时到医院就诊，完善相关的检查，及时采取有效的治疗措施。
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