血压低吃什么菜

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徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等心血管内科去问诊

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血压低吃什么菜 2022.09.27 07:00

血压低可以吃高钠的菜、含微量元素的菜、含膳食纤维素的菜等。

1.高钠的菜。比如茼蒿、木耳、油菜等，钠离子是血液内重要的离子，是体内维持血压以及血液渗透压重要的物质，血压低的时候适当吃可以增加血液的渗透压以及血容量，从而辅助提高血压。

2.含微量元素的菜。比如大葱、胡萝卜、海带等，其中铜、汞、铬等微量元素的含量比较丰富，而这些微量元素具有升高血压的作用，血压低的人适当吃对血压的提升可以起到辅助作用。

3.含膳食纤维素的菜。比如芹菜、大白菜、红薯等，纤维素可以加快肠胃的蠕动功能，帮助体内毒素以及代谢产物快速排出，进而调节血压、血脂等，使机体维持在健康的状态。

但是，菜只能起到辅助提高血压的作用，而且需要长时间坚持，适合没有伴随明显症状的血压低患者。而伴随症状的患者，就需要在医生的指导下规范使用升压的药物治疗，比如醋酸氟氢可的松片、盐酸米多君片、醋酸奥曲肽注射液等。

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