血压过低的人应该吃什么来补

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廖英坚 主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等心血管内科去问诊

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血压过低的人应该吃什么来补 2021.09.27 09:45

如今我们的生活条件越来越好，各种各样的疾病却找上了我们，其中三高是身体上最危险的三种疾病，但是也有一些人会出现血压低的情况，这也是需要我们去重视的。不管血压高或低都对身体不好，那么如果遇到自己血压低的时候，该吃什么能够帮助我们补身体呢?

1. 血压过低的人应该吃什么来补

虽然说血压高对身体非常不好，但是同样血压低也是很不对的一种现象，如果你血压低的话，就需要在日常生活中多喝一些盐分和营养物质比较多的食物，我们可以用一些鱼和骨头熬成汤来进行滋补，这样也能将人体缺少的维生素和营养物质补上，人体补上了这些物质之后，血压就不会太低了。

2.血压过低的危害

不要觉得血压低就没有什么事，其实水压低对于我们的人体是有非常大的影响，在低血压前期，我们会觉得自己精神不振，并且头疼，有时候走在街上也会失神甚至晕过去，连自己都不知道，这些都是非常危险的，所以说如果血压低的话积极的治疗也是很重要，千万不要不把它当回事。

3. 血压过低的治疗

除了在饮食方面可以进行调节之外，我们要寻找病因，有些全身性的疾病就会导致血压低，那我们就要从源头去治好它。其次我们自己也要加强自己的身体素质，平时多加锻炼对于身体的抵抗力也有非常大的帮助，血压低的现象也会随之消失。那么如果你血压低的话，就可以参考上面的东西来吃了，身体是靠慢慢补的，时间长了之后就会好起来。

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