肠胃紊乱可以通过改变饮食习惯、增加体育锻炼、服用药物等方式治疗。
1.改变饮食习惯。肠胃紊乱患者可以通过细嚼慢咽、少食多餐的方式减少对肠胃的刺激，缓解肠胃紊乱。在饮食中也应注重多吃一些软烂易消化的食物，例如稀饭、小米粥等，促进肠胃功能的正常运行，保证肠胃正常消化与吸收。
2.增加体育锻炼。肠胃紊乱患者可以通过适当的体育锻炼促进机体的新陈代谢，促进肠胃对食物的消化和吸收，改善肠胃紊乱的症状。
3.服用药物。肠胃紊乱患者可以通过服用一些治疗肠胃紊乱的药物，例如曲美布汀片、西沙必利片、匹维溴铵片等药物缓解肠胃紊乱。
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