男性吃羊肉、海参等食物，或锁阳固精丸、肾宝片等药物可以补肾壮阳。
1.羊肉。其营养价值比较高，含有人体所需的维生素、蛋白质等微量元素，可有效补充身体的营养，且羊肉性温，可以起到补血温经的作用。若男人平时适当吃羊肉，对补肾壮阳有一定的好处。
2海参。具有养血润燥、补肾益精的功效，能够有效改善精血亏损等症状，从而起到补肾壮阳的效果。
3锁阳固精丸。主要成分为锁阳、肉苁蓉、巴戟天等，具有温肾固精的功效，可起到补肾壮阳的作用。
4肾宝片。由熟地黄、补骨脂、蛇床子等成分组成，具有温阳补肾、调和阴阳的作用，能够有效改善精神不振、腰腿酸痛等不适症状。
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