宫寒的女性能吃芒果吗

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张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科去问诊

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宫寒的女性能吃芒果吗 2023.06.06 19:49

宫寒的女性可以适量吃芒果。

建议用量：100g（约半个）/天。

芒果含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素C、维生素A、维生素B6、维生素E、钾、铜等，可以帮助增强身体的免疫力，促进新陈代谢，一般不会对子宫造成任何影响。此外，芒果中的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，改善便秘等症状。

芒果味甘、酸，性微寒，不宜过多食用，否则可能会引起口腔溃疡、面部皮疹、不易消化等症状。芒果含有丰富的维生素C，因此避免与叶酸共同食用，以免影响药效。同时芒果空腹食用会刺激胃酸过多分泌，引发胃部不适，因此建议在饭后食用。对芒果过敏者、脾胃功能差、皮肤病患者慎吃。

宫寒的女性除了可以少量吃芒果，还可以吃红枣、桂圆、核桃、山楂、红薯等食物，这些食物可以帮助暖宫，改善宫寒症状。女性宫寒应避免过多食用生冷、油腻的食物，这些食物可能会加重宫寒的症状，加重身体的负担。同时，还需要特别注意避免着凉，避免过度劳累，保持良好的生活习惯等。如果宫寒症状出现剧烈疼痛等症状，应及时去医院进行检查和治疗。

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